Las personas tienen diferentes conceptos acerca de la meditación. Respecto a estas, la meditación es concentrarse en algo. El renombrado maestro espiritual Sri Sri Ravi Shankar dice que la meditación es desconcentración. Es aceptar este momento, vivir cada momento totalmente. De cualquier manera, los resultados de la meditación es la mejora de la concentración. Puedes ir más profundo dentro del ser y descansar con total conciencia a través de las meditaciones guiadas. La meditación se vuelve algo para lo cual no hay que realizar ningún esfuerzo cuando está guiada por un maestro.



En general nos identificamos a nosotros mismos con nuestro cuerpo. Una meditación guiada nos traslada desde nuestro nivel corporal al nivel del espíritu y hace que nuestro viaje espiritual sea más hermoso y rápido. La práctica de meditaciones guiadas con constancia no sólo transforma la vida del que la practica sino que también modifica el entorno del mismo.